Trading Routine กิจวัตรเทรดเดอร์ Daily Weekly Checklist Forex

Trading Routine คืออะไร? กิจวัตรเทรดเดอร์ Daily Weekly Checklist

Trading Routine คือกิจวัตรประจำวันและสัปดาห์ที่เทรดเดอร์ทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่การวิเคราะห์ตลาด การเตรียมตัวก่อนเทรด การเทรด และการ Review หลังเทรด Trading Routine Daily Weekly Forex เป็นสิ่งที่แยกเทรดเดอร์มืออาชีพออกจากมือสมัครเล่น เพราะ Routine ที่ดีทำให้เทรดอย่างมีวินัย ลด Overtrading ลด Revenge Trading และเพิ่ม Consistency เทรดเดอร์ที่มี Routine ชัดเจนจะกำไรสม่ำเสมอกว่าคนที่เทรดตามอารมณ์

📋 สารบัญ

Trading Routine คืออะไร? กิจวัตรเทรดเดอร์ Daily Weekly Checklist
Sunday Analysis (วันอาทิตย์เย็น 30-60 นาที)
Daily Pre-Market (ก่อนเทรด 15-30 นาที)
During Trading (ระหว่างเทรด)
Post-Market (หลังเทรด 10-15 นาที)
Weekly Review (วันศุกร์เย็น/เสาร์ 30 นาที)
Pre-Entry Checklist
Routine ตาม Trading Style
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย
สรุป Trading Routine สำหรับ Forex

Sunday Analysis (วันอาทิตย์เย็น 30-60 นาที)

D1/W1 Analysis: เปิด D1 และ W1 Chart คู่เงินที่เทรด → ดู Trend Key Level
Mark Key Level: วาด S/R สำคัญบน D1 (3-5 Level) → เตรียมไว้ทั้งสัปดาห์
Weekly Bias: กำหนดว่าสัปดาห์นี้ Buy หรือ Sell Bias สำหรับแต่ละคู่
Economic Calendar: ดูข่าว High Impact ทั้งสัปดาห์ → Mark วัน/เวลา
Scenario Planning: “ถ้าราคามาถึง Level A → Buy / ถ้าทะลุ Level B → Sell”
เขียน Weekly Plan: สรุปไว้ 1 หน้า (Bias คู่เงิน Level ข่าว Scenario)

Daily Pre-Market (ก่อนเทรด 15-30 นาที)

D1 Candle Review: ดู D1 Candle ที่ปิดเมื่อวาน → มี Signal อะไร?
H4 Analysis: ดู H4 Structure ปัจจุบัน → สอดคล้องกับ D1 Bias ไหม?
News Check: ดู Economic Calendar วันนี้ → มีข่าว High Impact ไหม เวลาไหน?
Alert/Order: ตั้ง Alert ที่ Key Level → ถ้า Setup ชัด วาง Pending Order
Mental Check: อารมณ์วันนี้เป็นอย่างไร? พร้อมเทรดไหม? นอนพอไหม?
ไม่พร้อม: เหนื่อย เครียด ป่วย → ไม่เทรด

During Trading (ระหว่างเทรด)

รอ Setup: ไม่ Entry จนกว่า Setup ตามกฎจะเกิดขึ้นที่ Key Level
Checklist ก่อน Entry: ทุกครั้งก่อน Entry → เปิด Checklist → ผ่านทุกข้อ = Entry
บันทึก: จด Entry SL TP เหตุผล ใน Trading Journal
ไม่ดูจอตลอด: ตั้ง SL TP แล้วปล่อย → ดูเป็นช่วง (ทุก 30-60 นาที)
Circuit Breaker: แพ้ 2-3 ครั้งติด → หยุด / Daily Loss 3% → หยุด

Post-Market (หลังเทรด 10-15 นาที)

Journal Update: บันทึกผลเทรดวันนี้ → Win/Lose เท่าไหร่ ทำไม
Screenshot: Screenshot Chart ของเทรดวันนี้ → เก็บไว้ Review
อารมณ์: บันทึกอารมณ์ → วันนี้ FOMO ไหม? Revenge ไหม? ตาม Plan ไหม?
สิ่งที่ดี: วันนี้ทำอะไรดี? (ตาม Plan SL ถูก ไม่ Overtrade)
สิ่งที่ปรับปรุง: วันนี้ทำอะไรไม่ดี? (Entry เร็ว ย้าย SL Revenge)
ปิดแพลตฟอร์ม: หลัง Review → ปิด → ไม่เปิดดูอีก

Weekly Review (วันศุกร์เย็น/เสาร์ 30 นาที)

สถิติ: Win Rate R:R Expectancy DD ของสัปดาห์นี้
กำไร/ขาดทุน: สัปดาห์นี้กำไร/ขาดทุนเท่าไหร่?
เทรดที่ดีที่สุด: เทรดไหนดีที่สุด? ทำไม? ทำซ้ำได้ไหม?
เทรดที่แย่ที่สุด: เทรดไหนแย่ที่สุด? ทำไม? หลีกเลี่ยงได้ไหม?
Pattern: มี Pattern ผิดซ้ำไหม? (เช่น แพ้ทุกวันจันทร์ / แพ้ช่วงข่าว)
ปรับ: สัปดาห์หน้าจะปรับอะไร? (เช่น ไม่เทรดวันจันทร์ / ลด Risk ช่วงข่าว)
เป้าหมาย: สัปดาห์หน้าเป้าหมายอะไร? (เช่น ตาม Plan 100% / ไม่ Revenge)

Pre-Entry Checklist

☐ D1 Trend/Bias กำหนดแล้ว?
☐ ราคาอยู่ที่ Key Level?
☐ มี Candle Confirm?
☐ HTF สอดคล้อง?
☐ R:R ≥ 1:2?
☐ Risk ≤ 2%?
☐ SL ตั้งแล้ว?
☐ ยังไม่ถึง Max Trades?
☐ ยังไม่ถึง Daily Loss?
☐ ไม่มีข่าว High Impact ใน 30 นาที?
☐ ไม่ได้เทรดเพราะ FOMO/Revenge?
11/11 = Entry /

Routine ตาม Trading Style

กิจกรรม	Scalper	Day Trader	Swing Trader
Sunday Analysis	30 นาที	30-60 นาที	60 นาที
Daily Pre-Market	15 นาที	15-30 นาที	10-15 นาที
Trading Time	2-4 ชั่วโมง (KZ)	2-6 ชั่วโมง	10-15 นาทีตอนเย็น
Post-Market	10 นาที	15 นาที	5-10 นาที
Weekly Review	30 นาที	30 นาที	30 นาที

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย

ไม่มี Routine: เปิดจอแล้วเทรดทันที → ไม่วิเคราะห์ ไม่เตรียมตัว → แพ้บ่อย
ข้าม Weekly Review: ไม่ Review → ทำผิดซ้ำ → ไม่พัฒนา
ข้าม Mental Check: เหนื่อย/เครียดแต่เทรด → ตัดสินใจแย่ → แพ้
ไม่จด Journal: ไม่มี Data → ไม่รู้ว่าทำอะไรผิด → แก้ไม่ได้
ดูจอตลอด: ดูทุกวินาที → Stress สูง → Overtrading → แพ้

สรุป Trading Routine สำหรับ Forex

Trading Routine กิจวัตรที่ทำซ้ำสม่ำเสมอ Sunday Analysis W1 D1 Bias Key Level ข่าว Daily Pre-Market D1 Candle H4 Check News Mental Check Checklist ก่อน Entry ทุกครั้ง Post-Market Journal Screenshot อารมณ์ Weekly Review สถิติ Pattern ปรับปรุง Routine ดี = Discipline ดี = กำไรสม่ำเสมอ ติดตามสัญญาณเทรดได้ที่ xmsignal.com และอ่านบทความเพิ่มเติมที่ siamlancard.com และ siam2r.com